Como cierre de la Semana de la Educación Física, la comunidad educativa del Instituto San José realizó una caminata por distintos lugares de la ciudad.

Dicha caminata se llevó a cabo por las calles céntricas de Rojas, con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de realizar actividad física.

Como se sabe, el sedentarismo es un problema muy presente en la sociedad actual, y causa de numerosos problemas de salud. Un estilo de vida inactivo puede originar muchas enfermedades crónicas. Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de sufrir patologías del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto; presión arterial alta; colesterol alto; accidente cerebrovascular;  diabetes; ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero; osteoporosis y caídas; aumento de sentimientos de depresión y ansiedad.

Las maneras de realizar actividad física son numerosas, y es importante encontrar las más adecuadas para cada persona, inclusive como parte de la vida diaria en el hogar o en el trabajo.