Tal como estaba previsto, este sábado se realizó la reapertura de la Estación Saludable en la Pista de la Salud. La misma funcionará todos los sábados, hasta el mes de noviembre (salvo mal tiempo), de 14.30 a 16.30 horas con actividades deportivas y stand de salud: medición de peso, talla, IMC, tensión arterial y glucemia. En la ocasión se realizó la habilitación del área de aparatos y nueva cartelería provista por OSAM y se promovió la distinción como Municipio Responsable en Salud.
Cabe recordar que el reinicio de la operatoria estaba previsto para el sábado pasado, en coincidencia con el Día Mundial de la Salud (el día anterior fue recordado el Día Mundial de la Lucha Contra el Sedentarismo), pero el mal tiempo obligo a posponer.
Como hemos explicado, Estación Saludable se trata de una operatoria local que mancomuna los esfuerzos conjuntos de las carteras de Salud, Atención primaria de la Salud y Deportes y Recreación, y la colaboración de los profesores de Educación Física del distrito.
Básicamente, Estación Saludable propone la utilización comunitaria del Paseo de la Salud (aunque también es itinerante, ya que se extiende a otros ámbitos propicios) donde los usuarios tienen la posibilidad de realizar actividades físicas de la más diversa índole, bajo la guía de los profes. Además, son instalados puestos donde profesionales de la salud brindarán distintos servicios: toma de presión arterial, análisis de glucemia en sangre, etc. e, inclusive, reciben asesoramiento de una nutricionista.
El propósito es fundamentalmente preventivo, en términos sanitarios, además de propender hábitos saludables de vida mediante la actividad física regulada y controlada por especialistas, y una adecuada alimentación.
Además, indudablemente permitirá obtener datos estadísticos valiosos sobre la prevalencia en nuestro distrito de las dolencias más comunes y extendidas dimanantes de malos hábitos de vida, como la hipertensión arterial, la diabetes, el elevado colesterol y las enfermedades cardiovasculares.
La OMS y otras organizaciones médicas recomiendan acumular 30 minutos de actividad física moderada al menos 5 días por semana. Es decir, realizar 150 minutos por semana de una actividad que aumente las pulsaciones y la respiración pero que permita hablar de corrido mientras se hace la actividad y/o el ejercicio. En el caso de Argentina, más de la mitad de la población no llega a cumplir esta meta semanal.
